PERAN AIR PUTIH UNTUK KESEHATAN

Hai hai hai.....

Sobat sehat, sudah berapa kalikah kalian minum air putih hari ini?

Gini nih, sekarang aku mau bahas apa sih peran air putih untuk kesehatan? tentunya air putih yang sudah matang ataupun air putih mineral yah. 

Meminum air putih itu sangat dianjurkan untuk menjaga kesehatan, karena jika kita kurang minum air putih banyak efek negatif yang bisa mangganggu kesehatan. Kenapa begitu? Kalian semua tahu kan kalau tubuh kita 70 % nya adalah cairan.

Si Air putih ini juga bisa digunakan untuk membantu mengurangi gejala suatu penyakit loh, salah satu contohnya untuk membantu menghidrasi cairan saat demam, sehingga suhu tubuh akan kembali ke nilai normalnya.

Oke..langsung saja yah sebenarnya seberapa besar pengaruh air putih terhadap tubuh kita, come on!! Kita cek yah...

1.     Air putih sangat membantu kita untuk terhindar dari rasa haus dan dehidrasi loh, bagaimana jika kita tidak meminum air putih seharian, tentunya akan terasa lemas.

2.    Tubuh kita terdiri dari 70 % cairan, salah satu cara untuk menyeimbangkan cairan tersebut adalah minum air putih yang cukup. Sehingga dengan keseimbangan itu semua organ kita bisa bekerja dengan baik.

3.    Disaat kita berolah raga, pasti kita akan merasa lelah karena keringat banyak yang keluar sehingga otot akan kekurangan air tidak bisa bekerja dengan optimal.

4.     Air putih berperan baik dalam mengurangi resiko infeksi saluran kemih serta batu ginjal lho, dia berperan penting dalam proses pengeluaran air kencing yang diproses oleh ginjal serta pengeluaran keringat.

5.     Bagi para perempuan pasti bahagia sekali jika kulit terlihat segar, halus, bercahaya dan penuaan dini tidak terjadi. Karena air putih bisa mengabulkan semuanya, dengan minum air putih  dapat meningkatkan proses pengeluaran racun melalui keringat secara lancar.

6.   Bagi kalian yang sering tidak fokus, air putih bisa membantu meningkatkan fokus dan mengembalikan tenaga agar kembali dapat bekerja secara normal, serta dapat meningkatkan fungsi otak, air akan membantu meningkatkan konsentrasi dan kelancaran sistem saraf di otak.

7.    Air putih bisa mencegah dan menghalau penyakit, seperti demam, sariawan, panas dalam, sakit tenggorokan.

8.   Air putih dapat membantu meningkatkan dan mempelancar sistem peredaran darah manusia, sehingga metabolisme tubuh manusia tidak terganggu.

Waaaah, baik sekali yah peran si Air Putih untuk kesehatan. Buat sobat sehat jangan lupa untuk selalu banyak minum air putih yaah..

Thanks yang udah baca, see you next time......